Evde lavanta özlü yüz maskesi nasıl yapılır?

Yoğun iş temposu, okul temposu veya koşuşturmaca arasında farkında olmadan cildimizin yıpranmasına sebep oluruz. Evde çok kolay bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu yüz maskesiyle cildinizi dinlendirin.

Bu tarifte kuru lavanta çiçeği yerine lavanta esansı yağı da kullanabilirsiniz. Hangisini kullanırsanız kullanın yüz maskesine sadece birkaç damla/bir tutam koymaya dikkat edin. Bu oran yatıştırıcı ve canlandırıcı bir yüz maskesi için birebir. sante lazer

Kullanacağımız yoğurt ana malzememiz olmakla kalmıyor aynı zamanda cildimiz için bir nemlendirici. Bal ise sizin de bildiğiniz gibi cildi dinlendirir, besler ve zararlı bakterileri öldürür.

İhtiyacınız olan malzemeler:

2 çorba kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı bal
Birkaç damla lavanta esansı yağı veya çay kaşığının 3’te 1’i kadar kuru lavanta çiçeği

Tüm malzemeleri karıştırın (meyveli yoğurt kıvamında). Yüzünüze, boynunuza, göğsünüze sürün ve 10 dakika kadar bekletin. Daha sonra ılık suyla durulayın ve uyguladığınız bölgeye nemlendirici sürün. iğneli epilasyon

Advertisements

Birkaç dakikada siyah noktalarınızdan kurtulun

Evinizde bulunan iki malzemeyle siyah noktalarınızdan kurtulabilmeniz artık mümkün…

Kadın erkek herkesin baş belası haline gelen siyah noktalardan evde hazırlayacağınız maskelerle kurtulabileceksiniz. Nasıl mı? İşte sizlere birkaç dakikada siyah noktalardan kurtaracak tarifimiz…

lazer epilasyon

Maske malzemeleri:

– 1 tatlı kaşığı tuz
– Yarım limon
Maske hazırlanışı:

İki malzemeyi karıştırın ve temizlediğiniz burnunuza dairesel hareketlerle sürün. Birkaç dakika ovalayıp ılık suyla yıkayın. Farkı göreceksiniz.

iğneli epilasyon

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak pratik yöntemler

Kilo verme meselesini artık gözünüzde büyütmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz

Kilo vermeniz için uygulayacağınız bu yöntemler sadece 1 dakikanızı alacak. Ancak etkili olmasını istiyorsanız size vereceğimiz yöntemleri harfiyen yerine getirmeniz gerekecek. ‘’Ben zaten diyet yapıyorum bunlara gerek yok ‘’ demeyin.

Bu yöntemlerle daha hızlı kalori yakacak, kilolarınızdan daha çabuk kurtulacaksınız.

işte kilo vermenizi sağlayacak 7 pratik yöntem, lazer pendik
İçeceklerinize maden suyu katın
Yemeklerde veya gün içerisinde içtiğiniz soğuk içeceklerin içerisine maden suyu karıştırın. Bu durumda içeceğinizin yarısını kullanmış olacaksınız. Böylelikle alacağınız kalori miktarını da en aza indirmiş olacaksınız.
Sabit telefonlar kullanmayın
Evinizde bulunan sabit telefonları kaldırıp atın. Onun yerine telsiz telefonlar kullanmaya özen gösterin. Çamaşır yıkayın, masayı toplayın, yerleri silin, çiçekleri sulayın…Yapacağınız bu aktivitelerin tümü,  toplamda (255) kalori yakmanızı sağlayacaktır. lazerli epilasyon
Sakız çiğneyin
Tatlandırıcısız sakız çiğnemek, metabolizma hızını %20 oranında arttırıyor. Böylelikli de kilo vermenize yardımcı oluyor.

Sir Ağda

Sir Ağda

Sir ağda, çam ağaçlarından toplanan reçinelerin bal mumu, bitkisel maddeler ve yağlar ile karıştırılarak birtakım işlemlerden geçirilmesiyle elde edilen kuvvetli bir ağdadır.

lazerle epilasyon

İçeriği

Ana maddesi reçinedir. Bu sebeple reçine ağda denildiği de olur.

Reçine: Çam ağaçlarından toplanan yapışkan ve bitkisel maddedir. Reçine su ile çözülmez, yağda çözünür. Reçineler toplandıkları bölge, iklim ve mevsim koşulları, ağaçların cinsi ve yaşı gibi etkenlere bağlı olarak değişik kalitelerde olur. Bitkisel bir madde olduğu için aynı kalitede olsalar bile ton farklılıkları gösterebilir.

Bal mumu: Genç işçi arıların ürettiği, salgılandığı anda beyaz, sonra koyulaşan bir arı ürünüdür. 1 kg bal mumu üretmek için arıların 6-10 kg bal yemesi gerekir. Bu yüzden değerli bir doğal üründür. Bal mumu su ile çözülmez, eter veya kloroformda erir.

Yağlar: Reçine ve bal mumunu çözmek amacıyla sir ağda üretilirken birtakım yağlar (örneğin Paraffinium liquidium) kullanılır.

epilasyon fiyatı

Cildimizi korumak bizim elimizde

Ciltteki renk değişiklikleri cilt lekeleri olarak bilinir. Cilt lekeleri deriden daha açık renkte ve koyu renk olarak görülür. Gebelik lekeleri, et benleri, cilt benleri, ergenlik sivilceleri sonucu tahriş edilen bölgelerin lekeleri, doğuştan oluşan lekeler, çiller.Cilt lekelerinin oluşumunda birinci etken güneştir daha sonra yaşlılık ve diğer etkenler gelir.

Ozon tabakası inceldikçe atmosferin koruyucu etkisi giderek azalır. Güneşin ışınlarına maruz kalınması sonucunda cilt, göz ve bağışıklık sisteminde erken ve geç sağlık etkileri oluşturur ve sadece güneşli mevsimlerde değil, bulutlu ve karlı havalarda bile güneşin ışınlarından korunmak gerekir. Önlem alınmadığı takdirde ciltte lekelenmeler, kırışıklıklar ilerlemeye başlar ve yeni lekelerin oluşmaması için de her dönemde güneşten iyi korunmak gerektiğidir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde erken yaşlanma bulgularının oluşmasından ve cilt kırışıklıklarından % 90 oranında güneş ışınları sorumludur.Birde yaşlılıkla beraber ellerde oluşan cilt lekeleri ve benler vardır. Bunlarda insan vücudundaki hücrelerin kendilerini yenilememesi sonucu güneş ışınlarına karşı direnci azalır işte bu yüzden yaşlılık lekeleri oluşur.

Cilt lekelerine karşı bir önlem ve ya tedavi yöntemi var mıdır?

Elbette bir çok yöntem geliştirilmiştir. Cilt bakımları dediğimiz peeling, lekelerin dondurularak ortadan kaldırılması, renk açıcıların kullanılması gibi bazı kimyasal veya medikal işlemlerdir. Her cilt yapısına göre tedavi uygulanır.Cilt lekelerinin tedavi ve önlenmesinde doğal yöntemlerde kullanılır.Cilt rengini ve lekelerin rengini açmada yoğurttan faydalanabiliriz.

Yoğurt bünyesinde bulunan laktik asitten dolayı hem yiyecek olarak tüketerek hem de cilt bakımında kullanarak çift yönlü sağlık koruması yapmış oluruz. Yoğurt cilt için mucize bir besindir. Ilık suyla güzelce temizlenmiş cildimize sadece yoğurt sürerek bakım yapabileceğimiz gibi buna birazda karbonat katarak kolay, doğal ve daha kalıcı ve çabuk etkisi olan güzel bir maske uygulayabiliriz. Denedim ve sonucunu aldım.Cilt Lekeleri için; yumurta akı ve limon kabuğundan faydalanabiliriz ve yine domates limon suyu yulaftan faydalanabiliriz.Bu kadar sözden sonra gelelim beslenme ve cildin korunmasına; sigara cildin en büyük düşmanlarındandır. Sigara dumanı gözeneklerin tıkanmasına yol açar. Güzel bir cilt için cildinizin hava almasını sağlayın. Yüzünüzü gün içinde sık sık yıkayarak yağ ve kirlerden arındırın. Rastgele bakım kremleri değil cildinize cildinizde sorunlara göre bakım kremleri kullanın.Vitamin ve minerallere dikkat edin hayati önemi kadar cildimiz içinde önemlidir. C vitamini, E vitamini, selenyum, provitamin B5 ve çinko içeren yiyecekler güzelliğinizi pekiştirir.
epilasyon fiyatı
Güzellik sağlıklı beslenmeyi gerektirir. C vitamini; yaz sebze ve meyvelerinde turungillerde fazla miktarda bulunur ayrıca yaşlanmayı geciktirir. Bunu doğal olarak alabileceğimiz gibi uluslararası onay almış olan ek vitamin takviyeleri ile de yapabiliriz.E vitamini, Ceviz, fındık-fıstık, tohumlar, soya, et, balık, yeşil yapraklı sebzeler ıspanak, elma, yumurta ve tahıllarda bulunur. Vücuttaki oksijenin en iyi şekilde kullanılmasını sağlar, hücre zarının ve duvarının normal görevini yapmasına yardım eder, gözde güneş ışınlarının olumsuz etkisini azaltarak, katarakt oluşumunu geciktirir. Yaşlanmaya karşı en etkin vitaminlerden biridir.Selenyum, güçlü bir antioksidandır, hücreleri korur. lazerle epilasyon

Provitamin B5 cildi nemlendirme özelliğine sahip bir vitamindir. Ciltte yeni hücrelerin gelişmesinde etkisi olur. Güneş ışınlarının neden olduğu kızarıklıkları giderir. Çinko A vitaminin özelliklerini artırmanın yanı sıra güneş yanıklarının iyileştirme sürecini de hızlandırır. Uyku güzelliğin ilk koşuludur da diyebiliriz. Onarıcı etkisi vardır. Yaşantımızın 3/1 uykuda geçirmemizin sebebi, vücudun her organının iyi çalışması için ve gevşemesi için ilahi bir düzendir.

Etiketler: 

 

7 Günlük Dukan Diyeti

Zayıflama programı Dr Pierre Dukan ifadesiyle, 7 gün için gerçekleştirilir. Bu yeni bir dukan diyeti sistemidir. 3-5 kilo vermek isteyenler için idealdir. Bu diyette esas bir haftada kilo vermek ve sağlıklı zayıflamaktır. İstediğiniz kiloya inmek için her hafta aynı sıra ile bu diyeti yapmalısınız. Diyet aynen günlerdeki öğünler şeklinde yapılmalıdır. Kurallar kesindir. İstisnalar yoktur.

1. Gün : Sadece saf protein yiyin. Et, balık, yumurta.
2. Gün : Nişastasız yeşil sebzeler eşliğinde protein tüketin. Epilasyon Örneğin, yeşil fasulye, brokoli, ıspanak, pırasa yiyebilir …
3. Gün : Bu ​​önceki gün olduğu gibi aynı şekilde ve tek bir meyve için bir bonus alırsınız!
4. Gün : Saf protein, yeşil sebzeler, 2 dilim kepekli ekmek ve 2 meyve yiyin.
5. Gün : Aynı 4. gün gibi menü, ancak diyeti ekstradan 40g yağlı peynir ile tamamlayın.
6. Gün : 200 gr nişasta seçimi (pirinç, patates, makarna …) ilave edilir..
7. Gün : Gün gala yemeği. Bu son gün o zamana kadar yasaklanmış olan tüm gıdalar ile bir yemek yapabilirsiniz (şeker, yağ, vb.) Bir tabak yemek ve bir yemekten sonra peynir ve tatlı arasında seçim yapmak koşuluyla!

Burada, şimdi başarılı bir diyet için tüm anahtar ip uçları var: Express Dukan Diyeti !

Bir haftalık dukan diyeti menüsü. Dukan Diyetinin yeni versiyonu. Dr. Dukan tarafından tasarlandı. Ve 5 kilo ve daha az fazlası olanlar için. Yani vermek istediğiniz kilo 5 kilodan az ise bu diyet sizi 7 günde yaklaşık 1 kg kadar zayıflatmayı hedefliyor. Ancak yanlış anlaşılmasın bu diyet sadece 7 gün yapılıp bitirilmiyor, her hafta aynı şekilde tekrarlanıyor ve istenilen kiloya inene kadar aynen bir haftalık periyotlar halinde sürdürülüyor. Lazer epilasyon İşte 7 GÜNLÜK DUKAN EXPRESS yani DUKAN BESLENME MERDİVENİ.

Bu bilgileri Dukan Diyeti Fenomeni haline gelen sevgili Simla’nın bloğundan aldık. Simla sayesinde yeni Dukan Öğretilerinden haberdar olduk. İşte Simla’nın kaleminden yeni dukan ekpsress diyet:

DUKAN BESLENME MERDİVENİ:

Bu metod daha ziyade FAZLA KİLOSU 5kg VE ALTINDA OLANLAR İÇİN uygun denilse de;

Eğer klasik dukan yöntemi size ağır geldiyse,aile ve iş yaşamında uygulamakta zorlandıysanız,yüksek protein alımı bazı sağlık problemlerine yol açtıysa ve kilo vermekte aceleniz yoksa 5 KG’dan fazlası olanlar da rahatlıkla uygulayabilirler bu yöntemi.

Diyeti bitirip koruma evresinde birkaç kilo alıp ne yapsam diyenler için olduğu kadar, kışın aldığı birkaç fazla kiloyu vermek isteyen için de büyük bir kolaylık olacak bu yöntem.

Sadece 7gün sürecek bu hızlı diyetle döngü halinde uygulandığında kısa sürede 2 ila 4 kg vermek mümkün zira yapılan calışmalarda haftada 700 ila 800 gr arası kilo kaybı gözlenmiş.

Mantık ve içerik olarak güçlendirme evresine çok benziyor.İğneli epilasyon İlk gün atak evresi gibi sadece saf proteinlerle başlayan diyete 2. gün sebzeler ,3.gün meyveler ,4.gün ekmek,5.gün yağlı peynir,6.gün nişastalı gıdalar ve 7.gün ödül öğünü ekleniyor.

1.GÜN:

SAF PROTEİNLER
+ 1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+10 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

2.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+12 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

3.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER +2 MEYVE(üzüm,muz,kiraz hariç)
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+14 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

4.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER +2 MEYVE(üzüm,muz,kiraz hariç)
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
+16 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

5.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER +2 MEYVE(üzüm,muz,kiraz hariç)
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
+40GR KADAR YAĞLI PEYNİR
+18 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

6.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER +2 MEYVE(üzüm,muz,kiraz hariç)
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
+40GR KADAR YAĞLI PEYNİR
+200GR NİŞASTALI GIDA
+20 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

7.GÜN:

SAF PROTEİNLER +SEBZELER +2 MEYVE(üzüm,muz,kiraz hariç)
+1,5 KAŞIK YULAF KEPEĞİ
+2 DİLİM TAM BUĞDAY EKMEĞİ
+40GR KADAR YAĞLI PEYNİR
+200GR NİŞASTALI GIDA
+ÖDÜL ÖĞÜNÜ
+20 DK.TEMPOLU YÜRÜYÜŞ
+EN AZ 1,5LT SU

Sonraki pazartesi diyete en bastan başlayıp egzersizi arttırarak istediğiniz kiloya inene dek bu düzende devam etmeniz gerekiyor.

Bu yöntemin sonunda güçlendirme evresini uygulamaya gerek kalmıyor yalnızca korumak için beslenme düzeninizi Dukan’ın önerdiği sağlıklı besin gruplarıyla yapıp hayatınızdan egzersizi ve 1 Saf Protein gününü çıkarmamanız çok önemli.

 

Kadınları Daha Zayıf Gösteren Saç Modelleri

Daha çekici, ideal ve sizi daha zayıf gösterecek yüz hatları için bu saç modellerini deneyebilirsiniz. Biraz cesur olun ve sizi daha zarif ve zayıf gösterecek busaç modellerini deneyin. İdeal yüz tipi oval yüzdür. Yüzünüzü oval göstermek için birkaç hileden zarar gelmez. İşte bu saç modelleri de yüzünüzü oval gösterecek ve sizi daha modern bir havaya bürüyecek. İşte modanın sihirli değneği..

Sözü daha fazla uzatmadan ne demek istediğimizi görsellerle açıklayalım. Bu saç modellerinden stilinize ve tarzınıza uygun olanları seçip deneyebilirsiniz.

İşte sizi daha zayıf gösterecek olan saç modelleri.