Alkali su nasıl hazırlanır? 1

Alkali su ne işe yarıyor? Alkali su hazırlarken nelere dikkat etmemiz gerekiyor?

Vücudumuz en kıymetli varlığımız. Bu varlığın sağlıklı işleyebilmesi için bazı kesin stardartları var. Bunların başında Ph değeri geliyor.  Bağışıklığı için ideal ph değeri 7,4 civarında olmalıdır. cilt bakımı

Alınan besin maddelerinin alkali olması ve beslenmeyi alkali su ile desteklemek önemlidir. Hücre yenilenmesi, kolay zayıflayabilmek, dinç ve enerjik olmak için alkali suyun tüketilmesi oldukça önemlidir.

Alkali suyun faydaları nelerdir?

Suların kalitesi ölçülürken yüzey gerilimine bakılır. Alkali sular yüzey gerilimi düşük olan sulardır. Alkali sular iyi emebilme özellikleri ile vücutta gereke hücrelere kolaylıkla ulaşarak anında yardımcı olabilecektir.

Alkali su içmeye başlayan kişilerde daha fazla su ve sıvı tüketimi gözlemlenir. Özellikle su tüketmeyi sevmeyen, su içmekten keyif almadığını iddia eden kişiler alkali su içmeye başlayarak daha fazla su içme ihtiyacı içine girip daha sağlıklı bir beslenme ritimine kavuşabilirler. sante lazer

Alkali su tüketen kişilerin ciltleri daha parlak olmaya başlar ve pürüzsüz bir ten ile ışıldarlar. Bunun sebebi, vücuttaki hücrelerin alkali su aldıkları zaman doyum noktasına ulaşıp daha başarılı emilim sağlayacak olmalarıdır. Kuru cilt yapısı olanlar için alkali su tüketmek hayat kurtarıcı olabilir. Böylece ciltteki kurumadan kaynaklanan çatlama, yaralanma, kolay tahriş olma gibi problemleri bertaraf edebilirler.  Alkali su ayrıca bu özellikleri ile yaşlanmayı geciktirerek kişinin daha zinde ve bağışlığı kuvvetli bir bünyeye sahip olmasını sağlayacaktır.

Advertisements

Hızlı kilo vermek

Kilo verme meselesini artık gözünüzde büyütmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz.

Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin
Yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğunu artık hepimiz biliyoruz.Yürüyüşten önce yeşil çay içmek yağ yakımınızı büyük ölçüde hızlandıracaktır. lazer epilasyon fiyatı
Kan testi yaptırın
Yaklaşık 12 kadından birinin tiroid bezleri yeterince iyi çalışmıyor ve bu da metabolizmayı yavaşlatan etkenlerden.
Yağları sprey şişelerine koyun
Aldığınız yağları sprey şişelerinin içerisine koyun. Salata ve yemeklere püskürterek ekleyin. Bu durumun sonucunda yağı daha az tüketeceksiniz.
Yemek yerken aynaya bakın
Yemek yerken aynaya bakmak iştahızı azaltacaktır. Yemek yeme potansiyelinizi %30 olumsuz etkileyecektir.

Bağırsakları çalıştıran yiyecekler

Sık sık kabızlık sorunu mu yaşıyorsunuz? Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz doğal yiyeceklerle bağırsaklarınızı çalıştırabilirsiniz. İşte kabızlığı önleyen yiyecekler…

Yeşil yapraklı sebzeler
 Günde bir bardak kadar ıspanak, lahana ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler lif ve magnezyum ihtiyacınızı karşılamaya yeter. Özellikle çiğ tüketildiğinde su ihtiyacınızı da destekler. cilt bakımı
Avokado
 Kan şekerinizi düzenlemeye yardımcı olan avokadoda bulunan magnezyum kasları rahatlatıyor.
Terbiye edilmiş veya fermantasyon geçirmiş sebzeler
Turşu gibi kolayca hazırlanabilecek fermantasyon geçirmiş sebzeler muhteşem bir lif kaynağı olmasının yanı sıra probiyotik ve sindirim enzimleri içeriyor.
Yoğurt
Bütün yoğurtlar aynı değildir. Sade ve organik yoğurt, özellikle evde yapılan, bol miktarda probiyotik içerir ve tuvalete çıkma alışkanlığınızı düzenlemeye yardımcı olur. pendik lazer

Birkaç dakikada siyah noktalarınızdan kurtulun

Evinizde bulunan iki malzemeyle siyah noktalarınızdan kurtulabilmeniz artık mümkün…

Kadın erkek herkesin baş belası haline gelen siyah noktalardan evde hazırlayacağınız maskelerle kurtulabileceksiniz. Nasıl mı? İşte sizlere birkaç dakikada siyah noktalardan kurtaracak tarifimiz…

lazer epilasyon

Maske malzemeleri:

– 1 tatlı kaşığı tuz
– Yarım limon
Maske hazırlanışı:

İki malzemeyi karıştırın ve temizlediğiniz burnunuza dairesel hareketlerle sürün. Birkaç dakika ovalayıp ılık suyla yıkayın. Farkı göreceksiniz.

iğneli epilasyon

Sivilce sorunundan kurtuluşun püf noktaları

ABD’li vücut geliştirici Brian Turner, yaşadığı akne ve siyah nokta sorununu ne şekilde yendiğini açıkladı. İşte akne sorunu olanların kulak verebileceği çözüm önerileri; (lazer epilasyon fiyatı)

Brian Turner ilk olarak süt ürünlerini bıraktığı, günde 4,5 litre su içtiği ve 12 porsiyon sebze yediğinde akne sorununun bir nebze düzeldiğini fark etmiş ancak hayatında yaptığı başka düzenlemelerle de sivilce sorununu tamamen ortadan kaldırmayı başarmış.
İşte Brian Turner’dan akne sorununa çözümler:
– Yastık kılıfını her gün değiştirin. Vücudunuzda da akne varsa yatak çarşafını da her gün değiştirin.
– Yüz temizlemek için kullandığınız üründe benzoil peroksit varsa değerinin 2.5’tan daha fazla olmamasına özen gösterin.
– Yüzünüze asla dokunmayın ve bazı yiyeceklerden vazgeçin.
– Sodyum, yağ, yapay tatlandırıcı, koruyucu, soya, gluten, kakao ve peynir altı suyu içeren yiyecekleri tüketmeyin.
– Bu yiyeceklerden her birini teker teker bırakarak hangisinin size zararlı hangisinin faydalı olduğunu keşfedebilirsiniz.
– Günde 3.7 litre su içmeye özen gösterin. Asitli içecekleri bırakın.
– Probiyotik kullanın. Süt ve süt ürünleri tüketmeyin, günde 12 porsiyon sebze tüketin.
– Tam tahıllı yiyeceklere yönelin. Paketlenmiş yiyeceklerden uzak durun ve günde 7-8 saat uyku almaya çalışın.
– Terledikten hemen sonra duş alın.

Şeker hastalarına “Karabuğday” mucizesi

14 Kasım Dünya Diyabet Günüdür. Diyabet, vücudumuzda pankreas adlı salgı bezinin yeterli miktarda insülin hormonu üretmemesi veya ürettiği insülin hormonunun etkili bir şekilde kullanılamaması sonucunda gelişen ve ömür boyu süren bir hastalıktır.

Lowa’da 36 bin kadın üzerinde yapılan ve 6 yıl süren tam hububat ve şeker hastalığının etkilerinin araştırıldığı bir çalışmada; günde 3 porsiyon karabuğday gibi tam hububat tüketen kadınların, haftada bir porsiyon tüketenlerle kıyaslandığında %21 oranında daha az şeker hastalığına yakalanma riskine sahip oldukları tespit edilmiştir.

Çünkü “karabuğday”, mükemmel bir magnezyum kaynağıdır. Magnezyum yönünden zengin olan gıdalarla beslenen kadınların, %21 daha düşük şeker hastalığına yakalanma riski olduğu bildirilmiştir.

Karabuğday, kan şekerinin kontrolüne katkıda bulunuyor. Karabuğdayın açlık duygusunu bastırmadaki etkisinin de, en üst derecede olduğu saptanmıştır. Karabuğday, insan vücudunda istenmeyen kolesterolün azaltılmasında etkilidir. epilasyon lazer

Kalp ve damar hastalığında etkili olan Karabuğday, potasyum, magnezyum fosfor ve demir sayesinde yüksek tansiyon ve kansızlığa da iyi gelir.

Karabuğday, lif oranı yüksek, yağ ve kalori oranı düşük, daha fazla tokluk hissi veren daha da önemlisi vücudumuzun kendi kendine üretemediği birçok tahılda bulunmayan LİSİN dahil olmak üzere, temel 8 amino asit kaynağı olmasıdır.

İnsan vücudu karabuğdayda bulunan %10 – %15 oranındaki proteinin, %74’ünü kullanabilmektedir.

Bu oran, bitkisel proteinler içinde en yüksek kullanım oranıdır (Kahverengi pirinç %70, buğday %67).

İçinde gluten bulunmadığı için glutene karşı alerjisi olanlar ve “çölyak” hastaları rahatlıkla tüketebilirler.

lazer epilasyon

Hassas Ciltlere Sir Ağda Yaparken Dikkat Edilecek Hususlar

epilasyon merkezi

Pudralı ağda tercih edilmeli, yoksa alta bol miktarda pudra sürülmelidir.

Küçük bölgeler hâlinde çalışılmalıdır.

Ağda kâğıdının her çekimde yenilenmesi tavsiye edilir.

Küçük bir bölgede deneme yapılması ve cildin reaksiyonlarının 2 saat boyunca gözlemlenmesi tavsiye edilir. Cilt aşırı tepki veriyorsa ağda yapılmamalıdır.

İşlem sonrası sir ağda temizleme yağı ile temizlenerek cilde hemen nemlendirici ve rahatlatıcı losyon tatbik edilmeli ve her yarım saatte bir ya da ihtiyaç duyulan sıklıkta nemlendirici ve rahatlatıcı losyon uygulaması tekrar edilmelidir

Kişinin regl, menopoz gibi hormonal değişiklikler geçirdiği dönemde olmadığından emin olunmalıdır.

lazer epilasyon merkezi