Hızlı kilo vermek

Kilo verme meselesini artık gözünüzde büyütmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz.

Yürüyüşe çıkmadan önce yeşil çay tüketin
Yeşil çayın yağ yakımına yardımcı olduğunu artık hepimiz biliyoruz.Yürüyüşten önce yeşil çay içmek yağ yakımınızı büyük ölçüde hızlandıracaktır. lazer epilasyon fiyatı
Kan testi yaptırın
Yaklaşık 12 kadından birinin tiroid bezleri yeterince iyi çalışmıyor ve bu da metabolizmayı yavaşlatan etkenlerden.
Yağları sprey şişelerine koyun
Aldığınız yağları sprey şişelerinin içerisine koyun. Salata ve yemeklere püskürterek ekleyin. Bu durumun sonucunda yağı daha az tüketeceksiniz.
Yemek yerken aynaya bakın
Yemek yerken aynaya bakmak iştahızı azaltacaktır. Yemek yeme potansiyelinizi %30 olumsuz etkileyecektir.

Bağırsakları çalıştıran yiyecekler

Sık sık kabızlık sorunu mu yaşıyorsunuz? Günlük beslenmenize ekleyeceğiniz doğal yiyeceklerle bağırsaklarınızı çalıştırabilirsiniz. İşte kabızlığı önleyen yiyecekler…

Yeşil yapraklı sebzeler
 Günde bir bardak kadar ıspanak, lahana ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler lif ve magnezyum ihtiyacınızı karşılamaya yeter. Özellikle çiğ tüketildiğinde su ihtiyacınızı da destekler. cilt bakımı
Avokado
 Kan şekerinizi düzenlemeye yardımcı olan avokadoda bulunan magnezyum kasları rahatlatıyor.
Terbiye edilmiş veya fermantasyon geçirmiş sebzeler
Turşu gibi kolayca hazırlanabilecek fermantasyon geçirmiş sebzeler muhteşem bir lif kaynağı olmasının yanı sıra probiyotik ve sindirim enzimleri içeriyor.
Yoğurt
Bütün yoğurtlar aynı değildir. Sade ve organik yoğurt, özellikle evde yapılan, bol miktarda probiyotik içerir ve tuvalete çıkma alışkanlığınızı düzenlemeye yardımcı olur. pendik lazer

Birkaç dakikada siyah noktalarınızdan kurtulun

Evinizde bulunan iki malzemeyle siyah noktalarınızdan kurtulabilmeniz artık mümkün…

Kadın erkek herkesin baş belası haline gelen siyah noktalardan evde hazırlayacağınız maskelerle kurtulabileceksiniz. Nasıl mı? İşte sizlere birkaç dakikada siyah noktalardan kurtaracak tarifimiz…

lazer epilasyon

Maske malzemeleri:

– 1 tatlı kaşığı tuz
– Yarım limon
Maske hazırlanışı:

İki malzemeyi karıştırın ve temizlediğiniz burnunuza dairesel hareketlerle sürün. Birkaç dakika ovalayıp ılık suyla yıkayın. Farkı göreceksiniz.

iğneli epilasyon

Hızlı kilo vermenizi sağlayacak pratik yöntemler

Kilo verme meselesini artık gözünüzde büyütmeyin! Size vereceğimiz yöntemleri uygulayarak hızlı bir şekilde kilolarınıza veda edebilirsiniz

Kilo vermeniz için uygulayacağınız bu yöntemler sadece 1 dakikanızı alacak. Ancak etkili olmasını istiyorsanız size vereceğimiz yöntemleri harfiyen yerine getirmeniz gerekecek. ‘’Ben zaten diyet yapıyorum bunlara gerek yok ‘’ demeyin.

Bu yöntemlerle daha hızlı kalori yakacak, kilolarınızdan daha çabuk kurtulacaksınız.

işte kilo vermenizi sağlayacak 7 pratik yöntem, lazer pendik
İçeceklerinize maden suyu katın
Yemeklerde veya gün içerisinde içtiğiniz soğuk içeceklerin içerisine maden suyu karıştırın. Bu durumda içeceğinizin yarısını kullanmış olacaksınız. Böylelikle alacağınız kalori miktarını da en aza indirmiş olacaksınız.
Sabit telefonlar kullanmayın
Evinizde bulunan sabit telefonları kaldırıp atın. Onun yerine telsiz telefonlar kullanmaya özen gösterin. Çamaşır yıkayın, masayı toplayın, yerleri silin, çiçekleri sulayın…Yapacağınız bu aktivitelerin tümü,  toplamda (255) kalori yakmanızı sağlayacaktır. lazerli epilasyon
Sakız çiğneyin
Tatlandırıcısız sakız çiğnemek, metabolizma hızını %20 oranında arttırıyor. Böylelikli de kilo vermenize yardımcı oluyor.

Sakın bunları paylaşmayın

Kişisel bakım ve hijyenin önemi kadar bunun için kullandığımı ürünlerde önemli. Kişisel olarak kullandığımız bu ürünleri başkasıyla paylaşmak ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.İşte asla başka biriyle paylaşmamamız gereken eşyalar…

Bir çok eşyamızı ev arkadaşımız, kardeşimiz, sevgilimiz veya eşimizle paylaşır durumdayız. Her ne kadar çoğu eşya da bunda bir sakınca görünmezse de kişisel hijyen ve bakım ürünlerimizi paylaşmamız durumunda ciddi sağlık sorunları yaşayabiliriz. Yapılan araştırmalar çerçevesinde dermotologlar ortak kullanım halinde cilt  hastalıklarının kaçınılmaz olduğunu vurguluyor.  cilt bakımı 
İşte kesinlikle başkasıyla birlikte kullanmamanız  gereken eşyalar…

1 havlu

2 deodorant

3 topuk taşı

4 traş makinesi

5 ruj

6 kulaklık

7 sabun

8 el ve yüz kremi

9 lif

10 küpe

11 tırnak makası

12 jilet

13 diş macunu

14 diş fırçası

15 cımbız

sağlığınız için saydıklarımızı paylaşmamaya dikkat ediniz…   lazer epilasyon

Evimizin doğal kahramanı 1

Kesme tahtalarınızdan lekeleri yok edin
Kesme tahtalarında kalan yiyecek lekesi ile kokuların gitmesi için bir limonu ortadan ikiye ayırın, birini kesme tahtasının üstüne iyice sürtün. Daha güçlü temizlik önerisine ihtiyacınız varsa, önce kesme tahtanıza tuz veya karbonat serpmeniz yararlı olacaktır. Sonrasında limon ile aynı işlemini uygulayabilirsiniz.
Lekeniz biraz inatçı çıktıysa, tuz-karbonat-limon uygulamasını gece boyunca durulamadan bekletiniz.
Çöp kokusunu ortadan kaldırın
 Kötü, ekşimsi ve pis kokuları yok etmek için ihtiyacınız olan sadece biraz limon kabuğu ile soğuk su.. Limon kabuklarıyla kokunun olduğu yeri iyice ovaladıktan sonra soğuk su ile temizleyebilirsiniz.
Çamaşırlarınızdaki lekeleri kolayca çıkarın
 Hassas ve eski kumaş çamaşırlarınız için kurtarıcı bir çözüm olan limon suyu, tuz ile birleşince lekelere adeta meydan okuyor. Yapmanız gereken tek şey, limon suyu-tuz karışımını lekenin üstünde yarım saat kadar bekletmek. Daha sonra bu karışımı sirke ve sıcak suyla durulayınız. epilasyon pendik
Mikrodalganızı kir ve pislikten kurtarın
 Mikrodalganız hem ferah ferah koksun hem de tertemiz olsun istiyorsanız, bir kap içine bir bardak su ile küp küp doğranmış limonu içine koyun ve camı buharlaşana kadar ısıtın. Kapağını açmadan önce 15 dakika içerde kalması gereken bu limonlu iksir, mikrodalganızdaki kir ve yağı daha kolay temizlemenize yardımcı olacaktır.

Uygulamanın Sakıncalı Olduğu Durumlar

lazer epilasyon fiyatı

Uygulamanın Sakıncalı Olduğu Durumlar

İltihaplı yaralar, açık yaralar, kabuk bağlamış yaralar

Yanık cilt

Kesikler

Tahriş olmuş cilt

Aktif akneli (sivilceli) cilt

Et benleri

Egzama ve diğer cilt rahatsızlıkları olan cilt

Güneş yanığı olmuş ciltlerde (Bronz tene yapılabilir.) kullanılmamalıdır.

Ayrıca hamilelerin, cildi alerjik olan ve kan dolaşımı bozukluğu bulunan kişilerin sir ağda kullanmadan önce doktora danışması tavsiye edilir.

iğneli epilasyon

Regl döneminde ağda yapılabilir ancak bu dönem ve öncesinde kadınlar hormonal yapıları gereği daha hassas oldukları için işlem acılı ve cilt tahrişleri daha fazla olabilir. Üstelik bu dönemde alınan kıllar 2-3 hafta içinde tekrar gözle görülür ölçüde uzar. Bu sebeple ağda için en ideal zaman, regl döneminden sonraki 1-2 haftadır.