Home » Bayan Epilasyon » 2017’nin kilo verdiren en etkili yiyecekleri 2

2017’nin kilo verdiren en etkili yiyecekleri 2

2017’nin kilo verdiren en etkili yiyecekleri

Beslenme uzmanları, kilo vermede en etkili yiyecekleri açıkladı. Kaktüs suyu tokluk hissini uzun süre tutarken Jack meyvesi ise obeziteden koruyor.

Deniz yosunu
Deniz yosununda bulunan az kalori,  kilo vermeye yardımcıdır.

Demir ve kalsiyum açısından zengin bir kaynak olan deniz yosununu yemeklerinizde kullanabilirsiniz. Dilerseniz yemeğe, çorbaya veya az yağlı kızartmalara eklenebilen çok amaçlı bir bitkidir. Ama yemeğinize eklerken deniz yosununun tuzluluk oranına dikkat etmeniz gerekmektedir. Bazıları yüksek tuz oranına sahiptir.

Çiğ balık salatası (Poke bowls)
Çiğ balık salatasında balık, deniz ürünleri ve yeşillik bulunur.

Carly Tierney, taze yeşillik ile çiğ balık birleşimi besleyici olduğu için oldukça sağlıklı olduğunu söyledi.

Ton balıklarının kan pıhtısını önlemeye yardımcı olduğunu ekledi. Tierney, her hafta en az bir porsiyon Omega 3 açısından zengin balıkların tükeltilmesi gerektiğini de anlattı. lazer epilasyon
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s